Herstel Yoga

Soms heeft je lichaam vooral tijd, rust en aandacht nodig om te herstellen. Wanneer je leeft met kanker of een chronische ziekte verandert er vaak veel. Je lichaam voelt anders, je energie is beperkt en ook mentaal en emotioneel vraagt deze periode veel van je. Herstel Yoga biedt een veilige en rustige omgeving waarin je weer op een zachte manier contact maakt met jezelf. Er is niets dat moet; iedere oefening wordt aangepast aan wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Yoga geneest geen ziekte, maar kan een waardevolle aanvulling zijn op de reguliere zorg en bijdragen aan meer ontspanning, vertrouwen en kwaliteit van leven.

Herstel in jouw eigen tempo

Tijdens de lessen combineren we zachte yogahoudingen met ademhalingsoefeningen, ontspanning, mindfulness en meditatie. Er is veel aandacht voor lichaamsbewustzijn en zelfcompassie, waarbij je leert luisteren naar de signalen van je lichaam. Omdat ieder herstelproces anders is, is er volop ruimte om oefeningen aan te passen of over te slaan. Veiligheid, vertrouwen en persoonlijke aandacht staan centraal. Daarom start iedere deelnemer met een persoonlijke intake en een privé yogales. Samen bespreken we jouw situatie, mogelijkheden en eventuele beperkingen. Daarna kun je kiezen voor deelname aan de groepsles of, wanneer dat beter aansluit, voor privélessen.

Praktische informatie

Herstel Yoga is geschikt voor mensen tijdens of na een behandeling voor kanker en voor mensen die leven met een chronische ziekte. De groepsles vindt iedere woensdag om 11.00 uur plaats. Twijfel je of Herstel Yoga bij jou past? Neem gerust contact op. Samen kijken we naar de mogelijkheden die aansluiten bij jouw situatie en herstelproces.

Deskundige begeleiding

Als gespecialiseerd en geaccrediteerd oncologisch yogadocent ben ik aangesloten bij het Kwaliteitsregister Yoga bij Kanker van de Stichting Yoga en Kanker. Daarnaast ben ik opgenomen in de Verwijsgids Kanker van het Integraal Kankercentrum Nederland (IKNL). Hierdoor kunnen artsen, verpleegkundigen en oncologische netwerken naar mijn lessen verwijzen en mag je vertrouwen op deskundige en veilige begeleiding.

Je bent van harte welkom om in alle rust te ontdekken wat Herstel Yoga voor jou kan betekenen. Heb je vragen of wil je eerst kennismaken? Neem gerust contact op. Ik denk graag met je mee.

Kom in contact